🍱 La dieta della longevità dello scienziato Walter Longo.

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LA DIETA DELLA LONGEVITA’: CARATTERISTICHE DEL LIBRO

LA DIETA DELLA LONGEVITA’, SEMPLICE DA ADOTTARE OGNI GIORNO

Per chi già apprezza la tradizione mediterranea, va ad affiancarsi nel regime di Longo agli effetti straordinari della Dieta Mima-Digiuno messa a punto nel suo laboratorio. Ispirata a una pratica antica e comune in tutte le culture, ma dimenticata dalla nostra società dell’abbondanza, la Dieta Mima-Digiuno permette di evitare i rischi e le difficoltà di un digiuno vero e proprio, rendendolo compatibile con le esigenze di una vita attiva.

UN LIBRO CHE CONSIGLIO COME PRIMA LETTURA SULL’ARGOMENTO DEL MANGIARE SANO

Il libro descrive molto bene lo studio del Dott. Valter Longo e, per chi è la prima volta che si avvicina a certi argomenti, lo consiglio anche per chi vuole capire i principi del mangiare sano. Il libro è ben scritto, spiega anche le motivazioni del suo approccio scientifico all’alimentazione come cura contro l’invecchiamento, al fine di mettere l’organismo in condizioni ottimali per affrontare il passare degli anni.